[...] Zamiast Twarogu - rybę np. Wędzone możesz zjeść makrele, albo łososia. Rano owsiane muszą być ale jak masz przerwę taką miedzy posiłkami 7 rano, a potem 15 to za długo, hmmm ja bym na Twoim miejscu zrobił omleta dzień wcześniej (wrzucił do go lodówki i z głowy) z zmielonych owsianych z 5 białek i białka w prochu plus jakieś pokruszone [...]
[...] tych paru gramów masy mięśniowej. A propos masy: domsy po wczoraj są, a klatkowe bardzo miło mnie zaskoczyły, bo trzymają nieprzerwanie do chwili obecnej. Nigdy jeszcze tak długo nie odczuwałem skutków treningu tej partii, a myślę, że spokojnie mogę wycisnąć z niego jeszcze więcej. Ważenie i pomiary nie wyszły, bo po wypiciu od wczoraj jakichś [...]
[...] (quarterback), ale czasami zdarza się, że piłkę podaje inny zawodnik drużyny atakującej (ma to na celu zmylenie obrońców). Piłkę można podać do kolegi z drużyny tak długo, jak długo zawodnik ją trzymający nie przekroczył line of scrimmage, czyli tzw. linii rozpoczęcia akcji (umowna linia poprowadzona w poprzek boiska w miejscu, w którym [...]
przebrnąłem całość. Współczuje kłopotów zdrowotnych. Masz jakieś info jak długo będziesz "pauzować", bo albo przeoczyłem albo nie było... Wiesz, na razie zajmuję się górą, nóg pewnie długo jeszcze nie poćwiczę tak jak ćwiczyłam kiedyś. Natomiast w piątek idę do lekarza, który robił operację na wizytę, będę pytać. Z racji tego, że czeka mnie druga [...]
[...] a sprzyja jej wybuchowo działający alkohol. Poprzez swą gorącą naturę alkohol ma właściwości rozprzestrzeniania, przełamuje więc zastoje, relaksuje i odsuwa problemy na tak długo, dopóki się go pije. Nawilża też wysuszony przez sól organizm, ale ta wewnętrzna wilgoć to wznoszący się ku górze śluz - stąd uczucie pękania głowy. Choć alkohol [...]
ja kupuję pełnoziarnisty chociaż szczerze powiem nie wiem czym się różni on od brązowego dziki kiedyś jadłam, ale długo się gotuje i długo się żuje. najlepiej kup wszystkie i przetestuj, który Ci odpowiada no i grzeszysz tą kluską, po takich treningach na pewno ciało Ci się zmieniło, a szczupła jesteś to i lecieć będzie wolno. wyglądasz super [...]
[...] je dobrze przeorać, przepompować mnóstwo krwi. Klata cały czas nie okrutnie pospinana a plecy dopiero co przestały dawać znaki że są :-). Niestety z braku czasu pewnie za długo nie pocieszę się takim rozkładem treningów. Zaczyna się niezłe zamieszanie w pracy, a za chwilę wrzesień i standardowe problemy większości roku - szkoła, przedszkole, [...]
[...] mięcho poprzerastane to karkówka czy tam żeberka będą ok, czy golonka bardziej? czy taką amatorszczyznę to lepiej odpuścić :-D poproszę o nazwy mięsa jakieś żeby był sens je jeść w tym celu bo się nie znam :-) a żona marudzi że zupa na kościach wołowych będzie się długo gotować jak ja nie cierrrpię tłustego mięsa, ale zdrowie ponad wszystko :-D
[...] produkt który stosuję). Należy zacząć suplementować w wieczór przed jeżdżeniem, a później regularnie stosować. Źle dobrana suplementacja (po lewo) nie zadziała %-). Jak długo nie jeździłeś to mogłeś zapomnieć };-). /SFD/2018/1/18/2d50d99e8bde4e53b76a38586a7c7d68.jpg Tu raport z popołudniowego jeżdżenia wczoraj. Kolega mnie zmotywował i pękło [...]
Zeby chodzic w aurze mocy to trzeba byc silnym i na takiego wygladac :-)) No i nie biegaj, no wez tu nie biegaj %-) i to jest dobre podejście, ciekawe tylko na jak długo silnej woli wystarczy :-D
[...] wiem bo nie próbowałem :-D, IHS (Iron Horse Series) to nowy sponsor działu 35+, od lutego ma być test na który się zgłosiłem, czekam na akceptację mnie jako testera, a później to już pozostanie testować i obserwować przyrosty :-) siemasz, długo Cię nie było ale jednak ciągnie wilka do lasu :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-29 22:54:40
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam. Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację ;-D a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli %-)
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam. Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację ;-D a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli %-)O matko! Toż tu sami naturale!
[...] Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację ;-D a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli %-) to bym nie skojarzył, bo chyba coś pomieszałeś, teść jest robiony w roztworze olejowym i raczej roztworu NaCl do tego celu się nie używa ;-)
A długo Cię trzymała pompa? Z tego co pisałeś ti chyba do samego końca :-) pompa to trzymała do domu, ale to co było przy klacie to ból uniemożliwiający normalne ćwiczenie później dopiero pomyślałem, że jakbym najpierw zrobił trica to byłoby może lepiej ;-) no i anonsowane fotki, jak na końcówkę masy to nie tragedii, ale chciałbym mniej skóry bo [...]
[...] po miasteczku natknęliśmy się na projekt Dobromira Makowskiego Zapytaj tatę czy 100 bierze na klatę. Szybko zostałem wyłowiony z gapiów, a i oczywiście nie trzeba mnie było długo namawiać ;-D. Także trening z biegu: WL 1x11x100 zapas był jeszcze, ale już powiedzieli że wystarczy %-). Dostałem w nagrodę płytkę z muzyką Dobromira Makowskiego oraz [...]
[...] był trochę inny. Niestety tak samo jak na wiosnę zaczynam odczuwać przeciążenie w przedramionach, dokładnie w tym samym miejscu. A może za bardzo, siedząc w fotelu, opieram się o podłokietniki ;-D. To podpowiada że za długo w tym treningu dalej nie uciągnę. Trzeba pomyśleć o zmianach. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-09 22:30:48
[...] mnie nie boli, nawet chyba łydki przywykły do innej pracy :-D. Czuję za to co nieco w pachwinach i z zewnętrznego boku prawego kolana z tyłu. Z tym, że kolano to już mam bardzo długo, chyba od nart i czasami wraca. Po rozgrzaniu nic nie czuć, ale na zimno czuję że coś tam siedzi. Przesmarowałem delikatnie single maltem - do jutra przejdzie %-).
[...] że zarzucisz bieganie a już tuż za rogiem czekała już na Ciebie pierwsza strefa. To w dłuższej perspektywie może przynieść wiele profitów. I Nie mówię o bieganiu średnio czy długodystansowym Ja za bieganiem nie przepadałem. Bardzo długo. Bo początki nie są wcale przyjemne. a no tak, jeżeli chodzi o cele w dłuższej perspektywie to od samego [...]
Inflamed with rage! - december
